aktuelle Yogakurse
Morgenyoga
In den Einheiten praktizieren wir Asanas und verbinden sie zu fließenden Bewegungen.
Zum Abschluss gehen wir in die Endentspannung, um unsere Praxis wirken zu lassen.
Möchtest du deinen Tag sanft aktiviert
mit einer Mischung aus Hatha und Vinyasa Flow beginnen?
29. September - 15. Dezember 2026
10 Einheiten 135 €
Dienstags, 08:00 - 09:00
4Kanter I Gampern
Mama-Baby-Yoga
Du suchst Raum für dich – für Entspannung, sanfte Stärkung und ein achtsames Ankommen im Mama‑Sein?
Im Mama‑Baby‑Yoga verbinden wir wohltuende Bewegungen für den Körper mit kleinen, liebevollen Momenten gemeinsam mit deinem Baby.
Der Kurs richtet sich an Mamas mit Babys (bis ca Krabbelalter).
Kurs 1: 29. September – 20.Oktober 2026 (4 Einheiten)
Kurs 2: 10. November – 01. Dezember 2026 (4 Einheiten)
60€ für 4 Einheiten
09:15 - 10:15 Uhr
4Kanter I Gampern
Montagsyoga
Anfänger und Männer herzlich willkommen.
Wir praktizieren Asanas (Körperübungen) und verbinden diese zu Flows.
Die Einheit wird mit Atemübungen -Pranayama abgerundet.
Am Ende gehen wir in die Stille,
um unsere Praxis wirken zu lassen.
28. September - 14. Dezember 2026
10 Einheiten 125 €
Kurs 1: Montags 18:00 - 19:00
Kurs 2: Montags 19:15 - 20:15
Spiegelsaal Vöcklamarkt
Stress - Break the Stress Cycle
Die Kraft des Micro-Recovery - ONLINE
Dauerstress ist heute Alltag. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress im Körper entsteht – und lernen einfache, wissenschaftlich fundierte Methoden, um Ihr Nervensystem gezielt zu regulieren. Die Techniken sind alltagstauglich und in ein bis fünf Minuten umsetzbar.
25€
17. November 2026 19:00 - 20:30 Uhr
Hier buchen
13. Jänner 2027 19:00 - 20:30 Uhr
Hier buchen
Leben in Balance -
Entschleunigt durch die Weihnachtszeit
Der Advent bringt für Familien oft Termine und Erwartungen statt Ruhe. Dieser Workshop zeigt,
wie einfache Rituale mehr Achtsamkeit, Nähe und Leichtigkeit in den Familienalltag bringen –
mit praktischen Impulsen, die sofort umsetzbar sind und auch in
turbulenten Zeiten Orientierung und ein warmes Familiengefühl schenken.
18€
28. November 2026 19:00 - 20:00 Uhr
Hier buchen
Yoga Events
Yoga & Brunch I Cafe KleinGallien
Starte deinen Tag mit einer wohltuenden Yoga-Einheit in einer kleinen persönlichen Runde und
lasse ihn mit einem gemütlichen Brunch ausklingen.
Kosten je 45€
05. Dezember 2026
09:00 - 11:00
inkl. Yoga & Brunch
- 60 min Morning Yoga
- regionaler Frühstücksbrunch
Zwischen ein und aus -
Die Magie des Atems
In dieser besonderen Session kurz vor Weihnachten unterstützen wir dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen.
Mit parasympathisch wirksamen Atemtechniken bringst du deinen Körper in die Entspannung und schaffst Platz für Regeneration.
Ein ruhiger Abend, der dein System entlastet – bevor die Feiertage beginnen.
Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.
20 €
21. Dezember 2026
18:30 - 19:30
Yoga & Cacao
Ein sanfter Morgen nur für dich, um durchzuatmen, zu fühlen und dich wieder näher mit deinem Herzen zu verbinden.
Vielleicht spürst du ja auch den Wunsch nach einer kleinen Auszeit oder einem Moment von Wärme, Ruhe und Tiefgang. Genau dafür ist dieses Ritual gedacht. 🌿
tba
49 €
09:00 - 11:00
Spiegelsaal I Vöcklamarkt
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Kontakt
Katrin Holletz
4870 Vöcklamarkt
holletzkatrin@outlook.com